한 달 만에 서랍으로 들어간 치간칫솔
장치를 붙인 날 칫솔과 함께 치간칫솔 쓰는 법을 설명해 드리는데, 한 달 뒤 조정하러 오신 환자분들이 이렇게 말씀하시는 경우가 많습니다. "안 들어가는 데가 많아서 그냥 안 써요."
그 말씀을 들으면 저는 오히려 반갑습니다. 억지로 밀어 넣다가 잇몸을 다치는 것보다 낫기 때문입니다. 치간칫솔이 안 들어가는 자리는 억지로 넣을 곳이 아니라 치실이 맡을 자리일 수 있습니다. 어느 자리가 어느 쪽인지 나누는 게 먼저입니다.
안 들어가는 이유는 넷 중 하나입니다
① 크기가 큰 경우
처음부터 중간 굵기를 쓰시는 분이 많습니다. 판단은 간단합니다. 가장 가는 것으로 바꿨을 때 들어가면 크기 문제였습니다.
② 넣는 방향이 틀린 경우
교정 중에는 치아 사이 앞에 와이어가 지나갑니다. 정면에서 수평으로 밀면 솔이 브라켓이나 와이어에 걸립니다. 잇몸 쪽에서 와이어 아래로 비스듬히 넣으면 같은 크기가 들어갑니다.
③ 잇몸이 부어 틈을 막은 경우
닦을 때 피가 나고 잇몸이 붉게 부풀어 있다면 부은 잇몸이 치아 사이를 채우고 있는 겁니다. 이건 쉬면 더 막힙니다. 이 경우만은 순서가 반대라서 아래에 따로 적었습니다.
④ 치아끼리 실제로 붙어 있는 경우
가장 가는 것도 전혀 안 들어가고, 치실을 넣으면 '딱' 하고 걸렸다 넘어가는 자리입니다. 여기는 처음부터 치실 자리입니다. 치간칫솔은 틈이 있는 곳을 닦는 도구라, 붙은 곳에 밀어 넣으면 잇몸만 상합니다.
크기 고르는 법
치간칫솔은 회사마다 호수 이름이 달라서 같은 'S'라도 굵기가 다릅니다. 포장에 적힌 mm 표기를 보시는 게 정확합니다.
- 가장 가는 것부터 시작합니다
- 힘을 거의 주지 않고 들어가면서 살짝 스치는 느낌이 드는 것이 맞는 크기입니다
- 자리마다 맞는 크기가 다릅니다. 어금니 사이는 굵게, 아래 앞니 사이는 가늘게 — 두 가지를 같이 쓰는 분이 많습니다
- 솔이 휘거나 철심이 드러나면 바꿀 때입니다
굵을수록 잘 닦이는 게 아닙니다. 틈보다 굵은 솔은 안에서 휘어서 오히려 닦이지 않습니다.
아래 앞니 사이는 특히 조심하세요. 이 자리는 잇몸이 얇아서 굵은 솔로 세게 문지르면 잇몸이 상하기 쉽습니다. 가장 가는 것도 빡빡하다면 무리하지 말고 치실로 대신합니다. 반대로 작은어금니와 어금니 사이, 특히 브라켓 뒤쪽은 음식이 가장 오래 남는 자리라 치간칫솔이 제일 값을 하는 곳입니다.
잇몸이 부어서 안 들어간다면
③의 경우엔 안 들어간다고 쉬면 더 붓고, 더 부으면 더 안 들어가는 고리에 들어갑니다. 그래서 순서를 이렇게 잡습니다.
- 먼저 칫솔을 잇몸선에 45도로 대고 부드럽게 닦습니다
- 들어가는 자리부터 치간칫솔을 쓰고, 안 들어가는 자리는 치실로 대신합니다
- 피가 나도 1~2주는 계속합니다. 대부분 이 사이에 피가 줄고
- 2~3주 안에 부기가 빠지면서 전에 안 들어가던 자리가 열립니다
2주 넘게 계속 붓고 피가 나면 닦는 것만으로 안 풀리는 치석이 있을 수 있습니다. 교정 중에도 스케일링은 받으실 수 있습니다. 잇몸 관리는 교정 중 잇몸이 붓고 피날 때에 더 자세히 적었습니다.
하루 한 번, 자기 전이면 됩니다
치간칫솔을 매 끼니 쓰시는 분도 있지만, 제가 권하는 건 자기 전 한 번입니다. 잘 때는 침이 줄어 입안을 씻어 주는 힘이 약해지기 때문에, 그 전에 치아 사이를 비워 두는 게 가장 효과가 큽니다. 거울 앞에서 위아래 한 바퀴 도는 데 3~4분이면 충분합니다.
치간칫솔을 쓰면 치아 사이가 벌어지지 않나요?
전동칫솔을 쓰면 치간칫솔은 안 써도 되나요?
궁금한 것부터 물어보셔도 됩니다
치간칫솔은 저항 없이 들어가는 자리에만 쓰시면 됩니다. 안 들어가는 자리는 크기·방향·부기를 차례로 보고, 그래도 안 되면 치실에 맡기세요.
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※ 위 내용은 일반적인 설명이며, 실제 계획은 검사 결과에 따라 달라집니다.
